Pensionistrabat på mobil, internet og tv: her er de reelle rabatter

Mediecheck 2026

1.552 kr. før skat¹

Mediecheck kræver

Personlig tillægsprocent 100¹

Ældre Sagen-medlemskab

155 kr. pr. halvår⁴

Greentel til medlemmer

10 kr. rabat om måneden⁵

Pensionistrabat hos DSB

Fra 67 år (siden 1. juli 2022)⁹

Pensionistrabat på abonnementer: her er pengene

Søger du pensionistrabat på mobil, internet eller tv, finder du sjældent en fast pensionistpris hos selskaberne. Pengene ligger i stedet tre steder: et tillæg fra det offentlige, rabatter gennem et medlemskab og et abonnement, der passer til dit forbrug. Her er overblikket.

Kilde ¹²³⁵⁶⁷

Kort sagt: tjek først, om du får mediechecken. Regn derefter på, om et medlemskab giver mere i rabat, end det koster. Og vælg abonnement efter, hvad du bruger, ikke efter ordet senior.

Mediecheck: pensionisternes tillæg til medier

Mediechecken er et tillæg til folkepensionister og til førtidspensionister, der fik pensionen tilkendt før 2003. Ifølge borger.dk har den gradvist erstattet medielicensen frem mod 2022, så det nu kun er muligt at få mediechecken. For 2026 er den på 1.552 kr. før skat.¹

• Din folke- eller førtidspension skal være bevilget senest 1. januar i året.
• Du skal have en personlig tillægsprocent på 100.
• Du skal ikke søge. Opfylder du betingelserne, udbetales den automatisk.
• Den kommer sidst i januar på din NemKonto sammen med pensionen.
• Den er skattepligtig, men din boligstøtte bliver ikke sat ned på grund af den.

Kilde ¹

Borger.dk giver et eksempel: bliver din folkepension først bevilget 2. januar 2026, får du ikke mediecheck i 2026, selv om din tillægsprocent er 100. Fra 2026 er der lagt en permanent forhøjelse ind på cirka 400 kr. før skat om året.¹

Seniorrabat på mobil: er seniorabonnementer billigere?

Nogle selskaber har en side med abonnementer til seniorer. Det lyder som en seniorrabat, men tjek priserne. Hos Oister viser seniorsiden de samme to abonnementer til de samme priser, som står på Oisters almindelige side med mobilabonnementer.⁶⁷

Kilde ⁶⁷

Seniorsiden kan stadig være nyttig, fordi den viser de små abonnementer, som de fleste pensionister har brug for. Men du betaler ikke mindre, fordi du er senior. Oister nævner heller ikke et alderskrav på siden. Bruger du mest wifi derhjemme, kan et af de billigste abonnementer med fri tale være lige så godt.⁶

Vi har samlet de enkle og billige abonnementer i guiden om mobilabonnement til pensionister. Vil du se alle selskaber sorteret efter pris, så se billigste mobilabonnement.

Aktuelle tilbud

Billige mobilabonnementer med fri tale

Vi får provision, hvis du vælger via vores links. Din pris er den samme. Priser fra vores sammenligning, tjekket 29. september og 1. oktober 2026.

Mobilabonnement fra 35 kr./md. i 2 mdr.

35 kr/md

Første år: 1.360 kr

• 30 GB
• 30 GB i EU
• Fri tale
• Ingen binding eller gebyrer

Se tilbuddet → Læs anmeldelse

Fri tale, 55 GB i Danmark og 55 GB i EU til 75 kr./md.

75 kr/md

Første år: 1.164 kr

Slutter 31. marts 2027

• 55 GB
• 55 GB i EU
• Fri tale
• Ingen binding
• 75 kr til 31/3 2027

Se tilbuddet → Læs anmeldelse

Fri tale og 100 GB til 79 kr./md. i 6 mdr.

79 kr/md

Første år: 1.128 kr

• 100 GB
• Fri tale
• 5G
• 109 kr/md efter 6 mdr.

Se tilbuddet → Læs anmeldelse

Pensionistrabat via medlemskab: regn efter, før du melder dig ind

Ældre Sagen har rabataftaler på mobil, streaming og lydbøger. Et personligt medlemskab koster 155 kr. pr. halvår, altså 310 kr. om året, og du skal være fyldt 18 år. Rabatterne giver kun en gevinst, hvis du sparer mere end kontingentet.⁴

Kilde ⁵

Et regnestykke: Greentels rabat er 10 kr. om måneden, i alt 120 kr. om året. Har du også Viaplay Film & Serier med 10 % rabat, sparer du 15,90 kr. om måneden, i alt 190,80 kr. om året. Tilsammen er det 310,80 kr., næsten præcis det samme som medlemskabet koster. Med kun én af rabatterne taber du penge på kontingentet.³⁴⁵

Viaplay-rabatten gælder kun nye kunder. Hos Greentel er der ingen binding, men betaling med Betalingsservice koster 10 kr. om måneden, mens betalingskort er gratis. Det æder hele rabatten, hvis du vælger Betalingsservice. Se alle medlemstilbud og priser i guiden om Ældre Sagen rabat.³⁵

Mobilabonnement til pensionister uden MitID og e-mail

Ikke alle vil klare abonnementet på nettet. dukaTALE har en løsning til ikke-digitale borgere og til de pårørende, der hjælper dem. dukaTALE skriver, at der ikke er krav om e-mail eller MitID. Der er ingen binding og ingen gebyrer, og du kan betale med Betalingsservice, så du ikke skal bruge MobilePay eller betalingskort.²

• Du bestiller ved at ringe på 77 34 18 19, eller du skriver dit nummer i formularen og bliver ringet op.
• Der er åbent på hverdage fra kl. 9 til 20 og lørdag fra kl. 9 til 15.
• Er du medlem af Ældre Sagen, får du 10 % rabat, når du oplyser dit medlemsnummer ved bestillingen.
• Prisen står ikke på siden. Du får den, når du ringer.

Kilde ²

Skal du også have en ny telefon, så se guiden om telefon til ældre, hvor vi sammenligner seniortelefoner og enkle smartphones.

Pensionistrabat på internet og tv

På internet er det kampagnerne, der giver rabatten, uanset alder. Hiper koster 99 kr. om måneden de første 6 måneder for fiber og derefter fra 319 kr., afhængigt af adressen, med 6 måneders binding. eesy har ubegrænset 5G internet til 99 kr. om måneden i 3 måneder og derefter 319 kr., med 6 måneders binding og en mindstepris på 1.254 kr. Priserne er fra vores sammenligning, tjekket 29. september 2026, og Hipers binding er tjekket på hiper.dk 5. oktober 2026.

Bindingen er værd at kende. Et teleselskab må højst binde dig i 6 måneder på mobil og fastnet, og efter 5 måneder kan et mobilabonnement opsiges med 1 måneds varsel. Læs mere i guiden om internet uden binding, eller se billigste internet.⁸

Aktuelle tilbud

Billigt internet de første måneder

Vi får provision, hvis du vælger via vores links. Din pris er den samme. Priser fra vores sammenligning, tjekket 29. september og 1. oktober 2026.

Fiber 1.000 Mbit · gratis oprettelse

99 kr/md

Første år: 2.508 kr

• Fiber
• 1.000 Mbit
• Gratis oprettelse
• 319 kr/md efter 6 mdr.
• 6 mdr. binding

Se tilbuddet → Læs anmeldelse

Ubegrænset 5G internet: 99 kr./md. i 3 mdr.

99 kr/md

Første år: 3.168 kr

• 5G internet
• Ubegrænset data
• 6 mdr. binding
• Mindstepris 1.254 kr

Se tilbuddet → Læs anmeldelse

På tv er den største besparelse ofte at skifte en dyr tv-pakke ud med en eller to streamingtjenester. Ser du mest DR og TV 2, så se hvad du kan få i guiden om tv-pakker og om streaming med reklamer. Viaplay Film & Serier koster fx 99 kr. om måneden med reklamer mod 159 kr. uden, ifølge vores sammenligning, tjekket 29. september 2026.

Pensionistrabat andre steder: bus, tog og kommunen

Mange søger på pensionistrabat for at finde rabat i den kollektive trafik. Ifølge DSB steg aldersgrænsen for pensionistrabat til 67 år fra 1. juli 2022. Personer på tidlig- og sociale pensioner blev ikke berørt af den ændrede aldersgrænse. Spørg dit trafikselskab om de aktuelle priser.⁹

Er du folkepensionist eller førtidspensionist efter de gamle regler (før 2003) og særligt vanskeligt stillet økonomisk, kan du søge kommunen om personligt tillæg. Der er ingen faste regler, men tillægget kan dække udgifter, som kommunen vurderer er rimelige og nødvendige. Borger.dk nævner fx briller, tandbehandling, diætkost og højere udgifter til el og varme. Telefon og internet står ikke på listen, så spørg kommunen, hvis du er i tvivl.¹⁰

Sådan sparer du mest som pensionist

1. Tjek din personlige tillægsprocent. Er den 100, får du mediechecken automatisk.
2. Find din seneste regning, og se hvad du betaler for mobil, internet, tv og streaming hver måned.
3. Sammenlign dit forbrug med abonnementet. Bruger du mest wifi derhjemme, kan et lille abonnement være nok.
4. Sammenlign seniorabonnementer med selskabets almindelige priser, før du vælger.
5. Regn på et medlemskab: giver rabatterne mere, end kontingentet koster?
6. Opsig de streamingtjenester, du ikke bruger. Vejledningerne står under opsig abonnement.
7. Sig nej til telefonsælgere, og bed om tilbuddet på skrift, så du kan sammenligne i ro.

Vil du se, hvor meget du kan spare samlet, så prøv vores spar-kalkulator, eller læs guiden om at spare penge på abonnementer.

Ofte stillede spørgsmål